‎…arriva in Happyfitness la I° Woman Fitness Convention con Laura Cristina…e non solo….15 gennaio 2012….INIZIA L’ANNO ALLA GRANDE!!! Ci saranno 6 lezioni di step e 6 di aerobica…una giornata di puro divertimento, allenamento e aggiornamento istruttori con dei veri professionisti del fitness!!! GIORNATA PERFETTA PER BRUCIARE LE CALORIE ASSIMILATE DURANTE LE FESTE NATALIZIE!!!

PREZZI BLOCCATI AL 31 DICEMBRE…

€ 30 N.3 LEZIONI

€ 50 N. 6 LEZIONI

€ 10,00 LEZIONE SINGOLA

SCARICA IL MODULO ADESIONE 15-01-2012

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Dal primo settembre abbiamo inserito al martedì sera e al giovedì sera ore 21.15 un corso molto intenso di tonificazione abbinata al lavoro cardiovascolare. Esercizi innovativi e molto semplice per chi ha la necessità di rinforzare i muscoli e dimagrire…inoltre abbiamo rinforzato la fascia diurna inserendo abs zone, corso di addominali…lezioni di step primo livello…e molto altro ancora…scaricate in formato pdf il planning orario 2010-2011…

45 minuti di addominali, esercisi intensi e innovativi atti a sviluppare la zona addominale e non solo. Il corso si struttura in 3 fasi sia in piedi che a terra durante le quali si rinforza anche l’equilibrio e la stabilità .

Lezione trascinante che combina aerobica con arti marziali attravesro l’utilizzo di sacchi fitboxe. Obiettivo: lavoro aerobico, tono muscolare e tanto sfogo!!!

Corso atto a migliorare la flessibilità e la mobilità articolare. Il corso ha la durata di 30′ ed è diviso in due fasi: la prima prepara il corpo ad un lavoro di stretching intenso , attraverso un riscaldamento molto energico, la seconda rallenta di intensità e lavora sull’equilibrio, la stabilità e la mobilità.