347.400.95.35 - 392.326.20.63
Interval Circuit Training Happy Fitness

E’ un tipo di allenamento a circuito che alterna lavoro aerobico a tonificazione, si esegueno serie di esercizi multipli usando ripetizioni di medio-alta intensit√†, senza pause, o con pause molto brevi. Gli attrezzi utilizzati spaziano: dal tappeto walkexercise al TRX (cavo in sospensione), bilanceri, elastici, fitball, pesi e manubri, step e molti altri ogni volta diversi.

DURATA
45 minuti

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