347.400.95.35 - 392.326.20.63
Pilates Happy Fitness

Disciplina che consente di sviluppare flessibilità e forza muscolare. Adatta a chi necessita ginnastica per la schiena o più semplicemente, un corso integrativo per atleti, sportivi e ballerini. Pilates è una disciplina che interviene sui muscoli porturali cioè quei muscoli che aiutano il corpo nel suo equilibrio e contribuiscono a sorreggere la colonna vertebrale.
I principi sui quali si sviluppa la disciplina del pilates sono: controllo del corpo e fluidità dei movimenti; respirazione guidata dall’insegnante; focus sul baricentro; precisione dei movimenti e massima concentrazione per ogni esercizio.

DURATA
45 minuti60 minuti

Questo sito utilizza cookie tecnici e di terze parti per fornire alcuni servizi. Continuando la navigazione ne consentirai l'utilizzo. Clicca qui per maggiori informazioni

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close