La lezione si svolge con due piccoli Moma, attrezzi di legno dalla forma circolare, che si utilizzano per movimenti in scivolamento, in appoggio, per sensibilizzare le posture e migliorale la precisione del movimento nello spazio. Allenamento brucia grassi e di tonificazione che utilizza movimenti del combat e funzionale con esercizi di core training e bilanciamento posturale dinamico a corpo libero con l’uso dei MOMA.  Allenamento efficace per rinforzo e definizione addominale.