Evento CARDIOTONE & GAG
26 Marzo 2023 – dalle 9:30 alle 12:15 – Palestra Happyfitness via Vittorio Veneto 114, Rovello Porro (CO)
Descrizione delle lezioni:
UPPERBODY: Lezione dedicata alla parte alta del corpo (addominali, braccia, spalle, pettorale, dorso)
CARDIO TONE: Lezione ad alto impatto (sconsigliata per chi ha ernie, protusioni, patologie gravi varie…) La lezione è composta da esercizi cardio, di tonificazione, di mobilità, di coordinazione che richiedono conoscenza e controllo del corpo
GAG: Lezione che mira al lavoro della parte bassa del corpo (Gambe e glutei) con esercizi finali per il rinforzo dell’addome
FLEXIBILITY: Lezione dedicata all’allungamento, allo stretching e alla flessibilità. FONDAMENTALE per un recupero della muscolatura dopo aver fatto le lezioni (o anche solo una) precedenti.
In cosa consiste l’evento?
L’evento del 26 Marzo sarà dedicato alla tonificazione di tutto il corpo con lavori ad intervalli e periferici. Ecco le lezioni:
- UPPER BODY (parte alta) ore 9:30 (durata 30 min)
- CARDIO TONE ore 10:00 (durata 45 min)
- GAG (gambe addominali glutei) ore 11:00 (durata 45 min)
- FLEXIBILITY ore 11:45 (durata 30 min)
*Per partecipare alle lezioni è obbligatorio pretotarsi chiamando il 393 8838362
Quanto costa ?
- 1 Lezione € 10
- 2 Lezioni € 15
- 3/4 Lezioni € 20
PER TUTTI GLI EVENTI DELLA STAGIONE 2023:
- Per i non iscritti: 10% di sconto su tutti i nostri abbonamenti iscrivendosi il giorno dell’evento
- Per i nostri allievi: Partecipando a 4 eventi otterrete 1 mese gratuito; partecipando a tutti gli eventi 2023 otterrete 2 mesi gratuiti