Un allenamento innovativo che unisce le combinazioni di pugni della boxe con le intense sessioni di allenamento HIIT (High Intensity Interval Training)

Attraverso sequenze di colpi ad intensità variabile ed esercizi funzionali a corpo libero o con pesi.

Il corso migliora resistenza cardiovascolare, forza, coordinazione e velocità, garantendo un elevato consumo calorico e un coinvolgimento totale del corpo.