Sedute individuali di pilates adatto a chi approccia per la prima volta questa disciplina e vuole essere seguito e guidato per raggiungere più rapidamente un obiettivo o magari, più semplicemente per tutte quelle persone che vogliono approfondire degli aspetti del proprio allenamento. Indicato anche per chi ha patologie o difficoltà legate alla postura o necessità un recupero funzionale più delicato.